ألم في الثدي… أول فكرة تجي في بالك غالبًا:
"يا رب ما يكون سرطان!"
مع إن ألم الثدي وحده غالبًا ما يكون علامة سرطان، إلا إن فيه حالات لازم تسألين نفسك فيها بجدية:
متى يكون ألم الثدي خطير؟
ومتى يكون مجرد ألم هرموني عابر ويروح؟
هالمقال موجه لكِ:
بنوضح فيه الفرق بين الألم العادي والمقلق، وبنقول لكِ متى لازم تراجعين دكتورة بدون تأجيل.
أول شيء: مو كل ألم ثدي خطير
أغلب ألم الثدي يكون:
- مرتبط بالدورة الشهرية
- في الثديين مع بعض
- يزيد قبل الدورة ويخف بعدها
- أو يطلع بسبب حمالة صدر مو مريحة، أو رياضة، أو شد عضلي
وفي كثير من الحالات، ألم الثدي لوحده يكون احتمال السرطان فيها منخفض جدًا.
لكن…
فيه علامات معيّنة لازم توقفين عندها.
متى يكون ألم الثدي غالبًا غير خطير؟
غالبًا نطمن أكثر لما:
- الألم يطلع قبل الدورة بأيام ويخف بعدها
- يكون في الثديين معًا، مو نقطة محددة
- تحسيينه "ثقل" أو شد عام، مو وخز في مكان واحد
- يتحسن مع تغيير حمالة الصدر أو مع الراحة
هالنوع من الألم غالبًا يكون هرموني أو بسبب حركة/شد، مو شيء خطير.
متى يكون ألم الثدي خطير؟ (علامات حمراء)
رركّزي هنا…
لو مع ألم الثدي لاحظتِ واحدة أو أكثر من هذي العلامات، لازم تراجعين دكتورة:
ألم مستمر أكثر من أسبوعين–ثلاثة وما يخف
- خصوصًا لو يومي، أو يمنعك من النوم، أو يتزايد مع الوقت.
ألم في نقطة محددة جدًا من الثدي
- تقدرِين تحددينها بصبع واحد، وتكون نفس النقطة توجعك دائمًا.
وجود كتلة جديدة أو منطقة قاسية
- تحسّين بكُتلة ما كانت موجودة قبل،
- أو سماكة غريبة في جزء من الثدي،
- أو غدة قاسية تحت الإبط.
تغيّر في جلد الثدي
- إحمرار مستمر
- تجعّد أو تنفّخ يشبه قشر البرتقال
- سماكة أو حكة غريبة بالجلد
- هذي التغييرات أحيانًا ترتبط بأنواع معيّنة من سرطان الثدي.
تغيّر في شكل أو وضع الحلمة
- الحلمة التفت للداخل فجأة
- أو صار حولها تقشّر/جفاف غريب ما يروح
- أو شكلها تغيّر عن السابق بشكل واضح.
إفرازات من الحلمة بدون رضاعة
- خصوصًا لو الإفراز دموي أو شفاف،
- ويطلع من جهة وحدة، ومن غير عصر قوي.
ألم مع احمرار وسخونة وحرارة بالجسم
- ثدي مؤلم، أحمر، حار عند اللمس، ومعاه حرارة في الجسم
- → ممكن يكون التهاب ثدي ويحتاج علاج سريع، خصوصًا عند المرضعات.
ألم في أعلى الصدر مع أعراض قلبية
لو الألم في الجهة اليسرى من الصدر ومعاه:
- ضيق نفس
- تعرّق بارد
- غثيان أو دوخة
- هنا نفكر بالقلب،
- والوجهة تكون الطوارئ فورًا، مو عيادة عادية.
لو أي وحدة من هذي النقاط تنطبق عليك،
لا تسألين نفسك فقط: متى يكون ألم الثدي خطير؟
تواصلي مع دكتورة وخليها تفحص وتطمنك.
ماذا تتوقعين عند زيارة الطبيبة؟
لو رحتي تشتكين من ألم الثدي، الدكتورة ممكن:
- تسألك عن: (وقت ظهور الألم وعلاقته بالدورة وإذا فيه إفرازات، كتلة، أو تغيّر في الجلد)
- تعمل فحص سريري للثدي
- تطلب سونار للثدي
- أو ماموغرام حسب عمرك وحالة الثدي
طلب الفحوصات ما يعني إن عندك سرطان.
الفكرة: نتأكد، ونطمن، ونتصرف بدري لو فيه شيء يحتاج علاج.
طيب لو الألم طلع عادي… كيف أتعامل معه؟
لو الطبيبة قالت إن الألم غير خطير وغالبًا هرموني أو بسبب شد/حمالة صدر، تقدرين:
- تختارين حمالة صدر مقاسها مضبوط، وداعمة، خصوصًا مع الحركة والرياضة.
- تراقبين الألم: متى يزيد؟ قبل الدورة؟ مع التوتر؟ مع نوع معيّن من الجهد؟
- تستخدمين كمادات دافئة أو باردة حسب اللي يريحك.
- أحيانًا مسكنات خفيفة بوصفة من الطبيبة تكون كافية.
ونقطة مهمّة:
لا تغيّرين أو تبدئين أدوية هرمونية/موانع حمل أو توقفيها من نفسك بدون استشارة.
أسئلة شائعة عن: متى يكون ألم الثدي خطير؟
1) هل كل ألم ثدي يعني سرطان؟
لا.
في أغلب الحالات، ألم الثدي وحده ما يكون سببه سرطان.
سرطان الثدي غالبًا يبان أكثر بـ:
- كتلة
- تغيّر في شكل الثدي
- تغيّر في الجلد أو الحلمة
- أكثر من كونه "ألم فقط".
لكن… أي تغيّر جديد أو كتلة تحتاج فحص.
2) عندي ألم في الثدي قبل الدورة… هل هذا طبيعي؟
غالبًا نعم:
- ألم أو ثقل في الثديين قبل الدورة
- إحساس بالشد أو الامتلاء
- يخف بعد نزول الدورة أو بعدها بأيام
هذا غالبًا يسمّى ألم دوري ومرتبط بالهرمونات.
مع ذلك، لو فيه كتلة، أو الألم في جهة وحدة بس، أو مستمر، الأفضل تتطمنين عند دكتورة.
3) متى يكون ألم الثدي خطير لدرجة أروح فيها للطوارئ فورًا؟
روحي طوارئ لو:
- ألم صدري مفاجئ، ضاغط، في الجهة اليسرى أو منتصف الصدر
- مع ضيق نفس
- أو تعرّق بارد
- أو غثيان/دوخة
هنا نخاف من مشكلة قلبية أكثر من مشكلة ثدي،
وما ننتظر موعد عيادة عادية.
4) أنا صغيرة بالعمر وعندي ألم ثدي… أخاف!
لما تكونين صغيرة بالعمر، ألم الثدي غالبًا يكون بسبب:
- تغيّرات هرمونية
- نمو الغدد
- كيسات حميدة أو ليفية أحيانًا
لكن حتى لو عمرك صغير،
أي كتلة جديدة تستمر أكثر من دورة أو دورتين لازم تنفحص.
القاعدة الذهبية:
"كل شيء جديد وغريب في الثدي = يحتاج تقييم، مو خوف".
الخاتمة
نرجع للسؤال اللي بدأنا فيه:
متى يكون ألم الثدي خطير؟
- يكون أقل خطورة غالبًا لما يكون مرتبط بالدورة، ويخف مع الوقت.
- ويبدأ يقلقنا لما يكون: مستمر - في نقطة محددة - مع كتلة، تغير في الجلد، إفرازات، أو تغير في الحلمة - أو مع أعراض عامة مثل حرارة وتعب أو أعراض قلبية.
لا تهمّشين إحساسك أبدًا،
ولا تعيشين على خوف صامت.
لو شيء أقلقك:
افحصي، اسألي، واطمّني…
أفضل ألف مرة من الانتظار والتفكير.