تعاني العديد من النساء من مشكلة التسرب أثناء النوم خلال الدورة الشهرية، مما يسبب القلق والانزعاج. اختيار الفوط الصحية ال...
تُعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة كل امرأة، ومع ذلك، فإنها قد تكون مصحوبة بالعديد من التحديات التي تؤثر على الرا...
تُعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة كل امرأة، وتتطلب العناية الصحية المناسبة للحفاظ على الراحة والنظافة. اختيار ال...
أيام الدورة مو بس دم وتقلّصات… هي فترة يتغيّر فيها مزاجك، طاقتك، وحتى شهيّتك للأكل. هنا يطلع السؤال المهم: وش هو الأكل ا...
ألم في الثدي… أول فكرة تجي في بالك غالبًا: "يا رب ما يكون سرطان!"مع إن ألم الثدي وحده غالبًا ما يكون علامة سرطان، إلا إن...
كل شهر نفس الفيلم:تنزل الدورة… ومعها ألم يضرب أسفل البطن والظهر، يخلّي يومك ثقيل حتى لو ما عندك شي غير إنك "قاعدة".بس ال...
أيام الدورة مو بس ألم بطن وظهر.هي تعب + انتفاخ + مزاج متقلب… وكل هذا يتأثر بأبسط شيء: وش تشربين؟اختيار مشروبات وقت الدور...
كم مرة قلتي لنفسك:"أنا مو أنا هالأيام… عصبية، بطني منفوخة، صدري يوجعني، ونفسيتي تحت الصفر"؟هذا اللي تحسين فيه هو باختصار...
كم مرّة حسّيتي إن مزاجك تحسّن بس لأنك اخذتي شاور؟ أو غيّرتي لبسك، ورتّبتي شعرك، وقلتِ: "الحين أحس نفسي أنا".النظافة الشخ...
لمّا توصلين لـ فوط دوره مناسبة لجسمك واحتياجك، أنتِ توصلين لراحتك وصحتك.. وأكيد ثقتك. تختلف فوط الدورة الشهرية في الجودة...
أول دورة؟ شعور غريب، صح؟ تبدأ البنت تحس بتغيّرات، وتتساءل وش تسوي… وش تستخدم؟ الموضوع مو بس فوطة وخلاص، لازم تكون فوطة خ...
الدورة الغزيرة (Heavy Menstrual Bleeding) من أكثر مشكلات النساء الصحية شيوعًا، وقد تؤثر بشكل مباشر على نمط الحياة اليومي...
جايتك الدورة… فجأة تحسين:خفقان أسرع، نفس أقصر، تعب من أقل مجهود، ويمكن دوخة مع قومتك من السرير.وتسألين نفسك:هل في علاقة...
تفاجئين إن الملابس الداخلية صارت مبلولة وكأن انكب عليها مويا؟إفرازات شفافة تقريبًا، خفيفة، بدون لون واضح… وأحيانًا بكميا...
ينزل دم الدورة كل شهر تقريبًا، لكن كثير من البنات لسه مو فاهمات:هل لونه طبيعي؟ليه مرّة غامق ومرّة فاتح؟ويوم ينزل كتل تخو...
